PartagePartage

Quels objectifs running pour 2018 ?

La nouvelle année débute, il est temps pour toi de te fixer de nouveaux objectifs running ! Pour t’aider, je t’ai préparé quelques propositions :)

Hello les Squaddies, 


Ca y est, l’année 2018 est lancée, et qui dit nouvelle année dit nouveaux objectifs running ! Si certains ont déjà planifié leur saison 2018 depuis plusieurs mois, c’est loin d’être le cas de tous.

Alors, quel(s) objectif(s) te fixer en 2018 ? Voici quelques propositions qui pourraient t’aider !



Battre ton RP sur 10KM


C’est une des distances les plus représentées dans les courses officielles. Où que tu habites, tu as forcément un 10km organisé proche de chez toi, alors fonce et inscris-toi !

S’il s’agit de ton premier 10km (ou même de ta première course officielle), ce sera un moyen pour toi de te tester sur cette distance accessible à tous ! Si tu es déjà un adepte, chaque 10km est l’occasion de battre ton record personnel.

Les 10km nécessitent en général une préparation plus courte que d’autres distances plus longues. Alors cette année, fonce !



T’inscrire à ton premier trail


Pour les vrais coureurs sur route, s’inscrire à un trail, c’est un peu comme passer du côté obscure de la discipline… pourtant, pour se mettre au trail, il suffit de s’élancer et d’essayer !

L’effort est bien différent de la course sur route mais tu pourrais être agréablement surpris ! Surtout que les paysages te feront certainement oublier les efforts endurés !

Il te suffit d’un peu d’organisation dans tes entraînements pour trouver des terrains adaptés, et le tour sera joué.

Alors, en 2018, on s’y essaie ?



Un marathon dans l’année


Considérée comme la « distance reine » de la discipline, le marathon est un incontournable des objectifs d’une année sportive !

Alors que ce soit pour le printemps (Marseille, Barcelone, Bordeaux, Paris, Londres, Nantes, Annecy, Mont Saint-Michel…) ou en Automne (Millau, Metz, Lyon, Reims, Nice-Cannes, La Rochelle, New York…), tu as l’embarras du choix !



Un ultra-trail pour les puristes


Même si tout le monde n’a pas la même définition de l’ultra-trail (supérieur à 42km ou supérieur à 80km ?), je te propose de choisir la tienne et de sélectionner un trail qui te convient ! Le trail long, c’est des heures d’entraînement, de la sueur, des réveils matinaux le week-end, des montagnes à gravir, des cuisses et des mollets qui brûlent… Mais c’est surtout une satisfaction inégalée une fois la ligne d’arrivée franchie !

Alors oui, rien que le mot « ultra-trail » peut faire peur… mais si tu t’en donnes les moyens, toi aussi tu peux aller au bout de ton ultra en 2018 ! Et tu peux être sûr que Boogie sera derrière toi pour t’encourager !



Prendre du plaisir à chaque sortie


J’espère que c’est l’objectif numéro 1 de tous les Squaddies cette année : éclatez-vous, la course à pied doit rester un plaisir pour tous :)

Alors oui, tu serreras sûrement les dents lors de tes séances de fractionné sous la pluie, et tu auras peut-être du mal à y trouver du plaisir sur le coup… Mais l’important est d’y trouver son compte (ton corps te remerciera de tous ces efforts lors de la prochaine course) et d’être bien dans ses baskets ! Si pour toi, accrocher un dossard n’est pas l’objectif en 2018 et que tu cours uniquement pour le plaisir : continue !

Peu importe ton objectif running en 2018, je vous souhaite à tous de belles réussites !


A très vite les Squadddies,


Boogie





PartagePartage